今朝の写真は、昨夜お話をした
お風呂の温度の写真です
シャワーが41℃
浴槽が40℃
になっています
今はこの40℃の水温で
十分身体が温まるんです
お風呂に入るちょっと前に
冷蔵庫の中にあるものを
コップ一杯くらい飲むんです
それからお風呂に入るんですが
昨夜お話をしたように
ちょうどヤカンにお水を入れて
火にかける
そんな感じですよね
体の中に水があるので
周りのお湯で
身体の水分の温度が上がるんだよね
それで芯から体が十分に温まるんです
40℃でもね
体に水かないと、ヤカンを空焚きしているようなもので
外が熱くなっても
水がないから体は温まらないんだよね
もし興味があるようなら
お試しくださいね
ただし、これは体質によって
結果は違ってきます
そこをしっかりとご理解くださいね
テストはぼちぼちで結構ですからね
何か感じるものがあったら
ご連絡下さいね