定期的にお伝えをしてきた
磐田市にあるワークピア磐田での
今年度後期のチベット体操講座も
次回が最終回になりました
このシリーズは
回数毎にテーマを設けて
前回8回目から最終的な形に
仕上げました
最後3回は同じ内容です
今回は初めての方が3人いらっしゃったので
その体操の変化には目を見張るものがありました
そのうちお二人は
私よりも10歳くらい年上のご夫婦でした
大丈夫かな？と思った
このお二人が最後までついてきてくれて
『ズボラ筋狙い撃ち』では
足も随分上がるようになりました
それから
受講生の中に
足の筋肉が付いてきたんですが
なぜでしょうねぇ？
と『ズボラ筋狙い撃ち』を真面目に
取り組んでくれている女性の報告もありました
やはり
地味なんだけど
継続というのは少しずつ
身体を変化させてくれるな
と嬉しく思います